健康に関心があっても、食生活では、どのようなことに気をつけたらいいのかと聞かれると、なかなかわからないものですよね。
厚生労働省より、2010年に健康のためにDHAとEPAを、毎日摂取することが推奨されたことは、健康な食生活の指針になりますよね。
DHAとEPAは、長寿大国である日本人の健康を支えてきた食材のひとつ魚に由来するんですね。
そして、はつらつとした生活を応援する、考える力や冴えをサポートするという作用のある栄養素なんですね。
また、DHAとEPAには、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やすという作用もあるんですね。
たとえば、悪玉コレステロール値が正常値内にあっても、善玉コレステロールの値が低いと、健康によくないとされているデータがあるそうなんですね。
逆に、悪玉これステロールの値が高めになっていても、善玉コレステロールの値が高いと、健康への影響は低いというデータもあるそうです。
そして、EPAはEPAエチルとして、高脂血症の医薬品として、また、血管内で血液が固まるのを防ぐ医薬品として使用されているんですね。
このようなEPAですが、プロスタグランジンの生成を抑える効果もあり、生理痛の緩和する作用があるんですね。
えがおのDHA・EPAサプリメントには、EPAの他に、DHAや、ひらめきの栄養成分であるホスファチシルセリンやアスタキサンチンなど、クリアな毎日をサポートする栄養素がバランス良く配合されているんですよ！